楊禎裕的生活時報

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親民黨主席宋楚瑜與民國黨主席徐欣瑩合作搭檔參選正副總統後，外界關注兩黨在區域立委重疊提名部分是否進行整合問題。宋楚瑜對此表示，目前基隆市與新北板橋區的區域立委仍在協調，不排除未來以民調決定。宋也透露，未來還會有其他第三勢力等團體與親民黨協調。

宋楚瑜在接受《NOWnews今日新聞》專訪時說，他希望不只與民國黨協調整合，在參選登記截止之後，相信還會有其他的第三勢力或團體再與親民黨協調。宋楚瑜說，其實他已經初步已與他們見過面了，所以還會有其他人願意來合作。

宋楚瑜說，他也要感謝徐欣瑩的協調，讓民國黨禮讓親民黨在台北市內湖南港區參選的情趣睡衣開運黃珊珊。

在桃園的部分，親民黨中壢區立委參選人賴立竹以無黨籍身分登記，但不退黨。宋楚瑜對此則說，親民黨希望禮讓給民國黨參選，現在正在協調中。

至於目前仍需要整合的區域立委重疊提名包括：基隆市與新北市板橋區。基隆市有親民黨劉文雄、民國黨楊石城；板橋區有親民黨康仁俊與民國黨李貴寶，都已各自完成登記。

宋楚瑜說，這兩個地區目前為止尚未定案，都在協調當中，也不排除未來以民調做決定，但目前還沒有到這個階段，因為親民黨到現在與民國黨結盟的時間，還非常短。

老年人跌倒容易發生骨折，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示，老年人骨質疏鬆，故跌倒常骨折，預防從飲食、運動著手，亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物，運動上應以居家八段錦為主，中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出，老年人平常可以多吃富含鈣質食物，比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等；膠質食物也不可少，比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是，魚湯含有鈣質、膠質，只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出，傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動，這種運動適合居家練習，只有八個動作不會太複雜，運動時可以動到腰膝、筋骨等部位，有助於強健腰膝、改善筋骨。此外，牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳，有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質，比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨，六味地黃丸可以平補肝腎，健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨，龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓，其次補骨質、改善更年期障礙。

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